GESTALTTHERAPIE IN DER GRUPPE

Im Mai 2022 startet eine neue Gestalttherapie-Gruppe in Augsburg.

Vorteile einer solchen Gruppentherapie sind, dass wir von- bzw. miteinander lernen und wahrnehmen können, wie wir unsere Kontakte gestalten. Wir werden forschen, experimentieren, ausprobieren… und dabei neue und korrigierende Erfahrungen machen.
Die Gruppe dient uns dabei als Verstärker, Trigger, Spiegel, Halt, Ressource und Übungsfeld. Gleichzeitig finden wir Ermutigung und Unterstützung durch die Erfahrungen der anderen, um selbst weitere Schritte in Richtung Heilung zu wagen. Mögliche Konflikte, Unsicherheiten, Scham, Wut oder Rückzugsimpulse schaffen ein Lernfeld, das Erkenntnisse und Wachstum ermöglicht.

„Ziel“ der Gruppe ist es:

– deine Verhaltensmuster und (Überlebens-)Strategien besser kennen zu lernen und deinen Handlungsspielraum zu erweitern

– Vertrauen und Sicherheit zu erfahren, um auch „schwierige“ Gefühle halten und verletzte Anteile behutsam zeigen und integrieren zu können

– deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und zu vertreten – deine Kontakt- und Konfliktfähigkeit zu erweitern – eine bessere Regulation in Triggersituationen zu erlernen

Die Gruppe ist was für dich, wenn:

– es dir oft schwer fällt, dich abzugrenzen (du z. B. zu schnell ja sagst, obwohl du nein meinst)

– du im Kontakt mit anderen schnell überfordert bist – du dich im Zusammensein mit anderen oft unsicher oder wertlos fühlst

– dich vieles triggert und du schnell wütend wirst

– du in nahen Beziehungen immer wieder in die gleichen Dynamiken verfällst – du dich zurückziehst, erschöpft fühlst, viel grübelst usw.

– du deine Bedürfnisse oder deinen Körper nicht gut spürst

– du einfach neugierig auf dich bist

Themen wie (Selbst-)Wahrnehmung, Grenzen, Nähe und Distanz, Selbstregulation, Scham und Schuld, Bedürfnisse werden wir ebenso aufgreifen, wie Themen, die du aus deinem “Alltag” mitbringst.
Mit Elementen aus der Gestalt- und körperorientierten Traumatherapie, sowie angeleiteten Übungen und klaren Gruppenregeln schaffen wir einen äußeren Rahmen für Wachstumsprozesse. In den Austausch- und Sharingrunden hast du die Möglichkeit mitzuteilen, was dich gerade bewegt. Dabei entscheidest du selbst, wie tief du gehen und wieviel du von dir zeigen möchtest.  In diesem Prozess begleiten wir dich und sorgen für einen sicheren Raum.

GRUPPENLEITERINNEN:

Sandra Strizrep | www.gestalt-entfalten.de 

Andrea Rombauer | www.psychotherapie-rombauer.de

ANMELDUNG UNTER: 

Sandra Strizrep [email protected]

oder Andrea Rombauer andromea8@gmail.com

TERMINE: 16.5. |30.5. | 13.6. | 27.6. | 11.7. | 25.7. | 12.9. | 26.9. | 10.10. |24.10.

ZEIT: 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

ORT: Praxis für humanistische Psychotherapie, Stettenstraße 8, 86150 Augsburg  

PREIS: 290 Euro (10 Termine) 30 Euro für den ersten Termin in bar, danach hast du noch die Möglichkeit, dich für den ganzen Block zu entscheiden und die restlichen 260 Euro in bar zu zahlen oder zu überweisen.

Wenn du vorab noch Fragen hast, melde dich gerne bei uns.
Wir freuen uns auf dich!